Ποια πρέπει να είναι τα χαρακτηριστικά των καλοκαιρινών σνακ; Να είναι δροσερά, να περιέχουν πολύ νερό, βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία, να μεταφέρονται εύκολα και να μην αλλοιώνονται.
Ποια πρέπει να είναι τα χαρακτηριστικά των καλοκαιρινών σνακ; Να είναι δροσερά, να περιέχουν πολύ νερό, βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία, να μεταφέρονται εύκολα και να μην αλλοιώνονται.
Έχετε αναλογιστεί πόση ζάχαρη προσλαμβάνετε την ημέρα; Πολλοί θα σκεφτείτε ότι δεν καταναλώνετε ζάχαρη στον καφέ ή ότι δεν σας αρέσουν τα γλυκά όποτε και θα θεωρήσετε ότι η ζάχαρη που καταναλώνετε δεν είναι πολύ, είναι όμως πράγματι έτσι;
Το νερό είναι σημαντικό για την σωστή λειτουργία του οργανισμού. Αποτελεί δομικό συτατικό των κυττάρων και είναι απαραίτητο για τον μεταβολισμό.
Βάλτε τα φρούτα στη καθημερινότητά σας. Σας προσφέρουν πλήθος βιταμινών, μετάλλων και φυσικά, φυτικών ινών.
Το αυγό είναι ένα τρόφιμο υψηλής θρεπτικής αξίας, φθηνό, πολύ γρήγορο και εύκολο στην παρασκευή του.
Η μοναξιά των παιδιών και των εφήβων, φυσική ή συναισθηματική, τα οδηγεί στην υπερκατανάλωση φαγητού! Προσπαθούν με αυτό να καλύψουν τον κενό μοναχικό χρόνο τους ή το συναισθηματικό τους κενό
Η αύξηση βάρους δεν είναι σπάνιο φαινόμενο κατά τη διάρκεια της νηστείας. Ακολουθήστε 6 πολύτιμες συμβουλές για να μην πάρετε βάρος στην νηστεία.
