Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής, ειδικά σχεδιασμένα και προσαρμοσμένα στις προσωπικές σας ανάγκες και απαιτήσεις.
Ανάλυση σύστασης σώματος (λιπομέτρηση), μέτρηση Μεταβολικού Ρυθμού Ηρεμίας (Resting Metabolic Rate–RMR) , αξιολόγηση φυσικής κατάστασης, καταγραφή και αξιολόγηση δραστηριότητας.
Δυνατότητα πραγματοποίησης εξ αποστάσεως συνεδριών μέσω βιντεοκλίσης ή τηλεφώνου.
Σχεδιασμός προγραμμάτων ευεξίας , συνεργασία με επιχειρήσεις εστίασης, παιδικούς σταθμούς, παιδότοπους, επιχειρήσεις fitness και άσκησης ενηλίκων και παιδιών.
Συμπληρώστε το ύψος σας σε εκατοστά (πχ.172).
Συμπληρώστε το βάρος σας σε κιλά (πχ. 63)
Δείτε τον πίνακα τον αποτελεσμάτων και διαβάστε περισσότερα για τον Δείκτη Μάζας Σώματος εδω
Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τον Βασικό Μεταβολικό Ρυθμό (BMR) και τις Ημερήσιες Ενεργειακές Απαιτήσεις εδώ
Το σώμα μας αποτελείται από 60%-70% νερό, το οποίο ως βασικό συστατικό των κυττάρων επιτελεί πολλές σημαντικές λειτουργίες.
Διαβάστε ΠερισσότεραH Διαλειμματική Νηστεία είναι μία μέθοδος διατροφής η οποία προωθείται ιδιαίτερα ως ένας νέος τρόπος αντιμετώπισης της παχυσαρκίας αλλά και ως τρόπος ενίσχυσης της ευεξίας και της καλής υγείας.
Διαβάστε ΠερισσότεραΟ ελλιπής ύπνος φαίνεται να σχετίζεται με αρκετά ζητήματα υγείας όπως αύξηση της αρτηριακής πίεσης, καρδιολογικά προβλήματα, μειωμένη αποτελεσματικότητα του ανοσοποιητικού, ελάττωση της μνήμης, ψυχολογικές και ορμονικές διαταραχές, αλλά και αυξημένο σωματικό βάρος.
Διαβάστε ΠερισσότεραΤο αγελαδινό γάλα είναι από τις πρώτες τροφές που γευόμαστε ως παιδιά, ενώ πολλούς τους συνοδεύει σταθερά για όλη τους τη ζωή ως βασικό στοιχείο της διατροφής τους.
Διαβάστε Περισσότερα